虽然甜瓜子中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、铁、锌等营养成分，但是其属于脂肪类食物，而且含钠量比较高，不建议高血压患者食用过多。如果高血压患者喜欢吃甜瓜子，可以适量吃，一般不会引起血压升高。但是也不建议长期大量食用，如果长期大量食用甜瓜子，可能会导致能量摄入过多，能量积累可能会引起肥胖，肥胖可能会导致血脂升高，从而引起高血压。

　　另外，建议高血压患者在日常生活当中，少吃高盐、高脂的食物，比如咸菜、肥肉等。可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。同时还要注意保持规律的作息，不要熬夜，也不要过度疲劳，并且要保持心情的愉悦。